Descubre el Trail Running en Riobamba, Latitud «0», deporte, montaña y entrenamiento en altura para todos
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Trail Running en Riobamba: Latitud «0» tuvo su primera salida del 2026, marcando un inicio prometedor para los amantes del deporte en montaña.
Los deportistas del grupo Latitud «0» realizaron su primera actividad oficial del año, fortaleciendo la comunidad de trail running en la ciudad.
Mauricio Escorza, coordinador del grupo, explicó que los entrenamientos se desarrollan todos los jueves a las 19:45.
Las sesiones se realizan en distintos sectores de la ciudad de Riobamba, adaptándose a la experiencia y condición física de cada participante.
Mauricio Escorza
: “Tuvimos la primera salida del año 2026, salimos a las termales del Ojo del Fantasma en Penipe, alrededor de unos 45 deportistas”.
La ruta permitió disfrutar paisajes naturales que ofrece Penipe, generando un espacio deportivo y familiar para los participantes.
El Trail Running en Riobamba como entrenamiento integral
En Latitud 0 se realiza una inducción completa al trail running, enfocada en correr en montaña de forma progresiva y segura.
Además, los entrenadores preparan a los integrantes para futuras competencias deportivas a nivel local y nacional.
El grupo es inclusivo y abierto a todo público, sin importar experiencia previa o nivel de entrenamiento.
“El único requisito es tener ganas de entrenar y comprometerse con el proceso deportivo”.
Cuando una persona ingresa, se evalúa su condición física antes de iniciar entrenamientos en altura.
Han participado personas sedentarias, logrando mejoras físicas mediante un plan progresivo y personalizado.
Entrenamiento funcional y rutas de montaña
Los entrenamientos fortalecen piernas, rodillas y tobillos, reduciendo el riesgo de lesiones.
Se aplican ejercicios funcionales complementarios que mejoran resistencia y estabilidad en terrenos irregulares.
La próxima salida del grupo será hacia El Altar, específicamente a las Lagunas Negras.
Beneficios del trail running en Riobamba
- Mejora la resistencia cardiovascular y muscular.
- Reduce el estrés del entorno laboral.
- Fomenta contacto directo con la naturaleza.
La convocatoria está abierta para toda la ciudadanía de Riobamba interesada en este deporte.
“Es un deporte que elimina el estrés diario y mejora la calidad de vida”.
Para conocer más sobre actividad física y salud, visita Organización Mundial de la Salud.
Información adicional sobre deportes al aire libre está disponible en UNESCO.
Respuestas a tus dudas sobre Trail Running en Riobamba
¿Qué es Trail Running en Riobamba?
Es correr en montaña aprovechando la geografía andina y el entrenamiento en altura.
¿Quiénes pueden unirse a Latitud 0?
Cualquier persona con ganas de entrenar, sin importar experiencia previa.
¿Dónde entrena Latitud 0?
En distintos sectores de Riobamba y rutas naturales cercanas como Penipe.
¿Cuáles son los beneficios del trail running?
Mejora la salud física, reduce estrés y fortalece mente y cuerpo.
